En populer diyet yiyecekleri

Zayıflama sektörü her geçen gün büyüyor ve uzmanlar da kiloluları zayıflatacak pek çok araştırmaya imza atıyor. Hangi besin zayıflatıyor, ne yenirse yağlar yanıyor, vicuttan ödem nasıl atılıyor gibi pek çok soruya cevap bulan uzmanlar, bir takım besin maddelerinin diğerlerine oranla daha çok kilo verdirdiğini belirtiyor. Bu besin ögelerini sofranızda bulundurmanızda ve her gün muhakkak tüketmenizde fayda var.

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek adına buna değeceğini düşünüyorum. Eğer yeme alışkanlığından vazgeçemiyorsanız, en azından yediğiniz gıdalara bunları ekleyebilirsiniz. Böylece metabolizmanızı hızlandırabilir, en azından kilo almaz formunuzu korursunuz. Kolay zayıflatan gıdalar genellikle metabolizma hedefli gıdalardır ve metabolizmayı çalıştırarak hızlı yağ yakmayı sağlarlar.

Günümüzde Uzmanların Tavsiye Ettiği En Popüler ve Faydalı Diyet Besinler :

diyet -Elma Sirkesi
-Limon Suyu
-Maydanoz
-Beyaz Lahana
-Kırımızı acı pul biber
-Acı sivri biber
-Bol baharat
-Brokoli
-Dereotu
-Su
-Az yağlı süt ve az yağlı süt ürünleri
-Kuzu eti
-Marul
-Karışık Bitki Çayları
-Yeşil çay
-Elma, altın çilek, greyfurt ve salatalık
-Domates

Hanımların en sık tükettiği çay, zayıflatıcı tesiri herkesçe bilinen yeşilçaydır. Yeşil çay, bünyesindeki antioksidanlarla kan basıncınızı hem düzenliyor hem de hızlandırıyor. Gün içersinde alınan kalorilerin içilen yer bir yeşil çay da yakmanın daha kolay olduğu görülmektedir. İçteki ve dıştaki yağlanmaları da engeller.

Uzmanlar yemekten yarım saat önce kadar sabah akşam olmak üzere 2 kullanım önermektedir. Bu kulanım size faydasını mutlaka gösterir. Yeşil çay diyetinize de kilo vermenize dost yardımcıdır. Eğer kilolarından kurtulacak isteyen fit olmak isteyen bir bayansanız yeşil çayı kullanmadım dememelisiniz. Bu sihirle kendinizi de bedeninizi de büyülemelisiniz.